DATA: 04/12/2023 - No Dezembro Laranja nossas atenções se voltam para a importância da prevenção e cuidado com a pele. Essa campanha busca conscientizar a população sobre os riscos do câncer de pele e a necessidade de adotar hábitos saudáveis para proteger nossa maior barreira contra os danos externos: a pele.
O Dezembro Laranja é uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) que visa alertar a população sobre os perigos da exposição inadequada ao sol e os riscos associados ao câncer de pele. Durante o mês de Dezembro, são realizadas diversas atividades educativas e de conscientização para incentivar práticas saudáveis e a realização regular de exames dermatológicos.
CÂNCER DE PELE:
O câncer da pele é um dos cânceres mais comuns entre os brasileiros, representando 33% de todos os diagnósticos da doença. Ele é ocasionado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele.
Entre os Fatores de Risco para a doença temos:
• Ter alguém na família com histórico da doença;
• Ter tido muitas queimaduras de sol durante toda a vida;
• Ter muitas sardas ou pintas na pele;
• Ter a pele muito clara;
• Ter mais de 65 anos.
Mas como saber se um sinal na pele pode ser câncer? Há alguns Indicativos que você deve procurar um dermatologista, como:
• A lesão na pele que seja elevada e brilhante, de cor avermelhada, acastanhada, rósea ou multicolorida, e que sangra facilmente;
• Uma pinta preta ou acastanhada que muda de cor, tem bordas irregulares e cresce;
• A mancha ou ferida que não cicatriza e pode (ou não) apresentar coceira, crostas e sangramento.
DICAS PARA PROTEGER SUA PELE:
• Use Protetor Solar Diariamente: Independentemente da estação do ano, o uso de protetor solar é importante para proteger a pele dos raios ultravioleta. Certifique-se de aplicar o produto mesmo em dias nublados. Recomenda-se o uso de produtos como fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30.
• Evite a Exposição Excessiva ao Sol: Não se exponha ao Sol nas horas de pico de radiação (09h às 15h) e evite a exposição prolongada, procure ficar a sombra. Isso ajuda a prevenir queimaduras e reduz o risco de câncer de pele.
• Use Roupas e Acessórios Adequados: Escolha roupas que cubram a maior parte do corpo, de preferência com proteção UV, use como óculos de sol e chapéus de abas largas, isso para criar uma barreira física contra os raios solares.
• Faça Exames Dermatológicos Regulares: Consulte um dermatologista para avaliações periódicas da pele. A detecção precoce de qualquer alteração pode ser vital para o tratamento eficaz de condições dermatológicas, incluindo o câncer de pele.
• Hidratação Adequada: Manter a pele bem hidratada é essencial para sua saúde geral. Beba bastante água e use produtos hidratantes para manter a pele flexível e saudável.
Neste Dezembro Laranja devemos tomar como missão proteger nossa pele e promover hábitos saudáveis. Ao adotar medidas simples, como o uso de protetor solar e a realização de exames dermatológicos, podemos contribuir para a prevenção do câncer de pele e garantir uma vida mais saudável para todos. Vamos juntos tornar o Dezembro Laranja um marco na promoção da saúde da pele no Brasil!
FONTES:
• <https://www.sbd.org.br/dezembrolaranja/> acesso em 04.dez.2023;